Come affrontare i danni del sole

Cosa sono i danni del sole?

I danni solari si riferiscono a tutte le forme di alterazioni cutanee spesso visibili causate dai raggi UV. Possono essere di breve durata (come le scottature), reversibili (come le macchie senili) o avere gravi conseguenze a lungo termine (come il cancro della pelle). I danni si verificano più comunemente sul viso, ma anche su décolleté, spalle, braccia, mani e schiena. Naturalmente, anche qualsiasi altra area della pelle esposta alla luce solare può essere colpita.

In effetti, l'abbronzatura estiva è tecnicamente una forma di danno solare, poiché indica una produzione di melanina innaturalmente elevata. Anche se l'abbronzatura è bella da vedere ed è considerata un segno di salute, il tono naturale della pelle non è in realtà progettato per essere ulteriormente scurito.

scottatura solare

La forma più nota di danno solare è la scottatura. La maggior parte delle persone probabilmente conosce gli effetti della pelle arrossata e calda. Tuttavia, le scottature possono anche causare dolore, tensione o vesciche. In sostanza, ogni scottatura è un'ustione. Questo è importante da tenere a mente. Le scottature non sono banali e richiedono lo stesso trattamento delle altre ustioni. È certamente possibile raffreddare le zone ustionate, ma con moderazione, altrimenti l'effetto può rapidamente diventare dannoso. In altre parole: raffreddare con temperature moderate invece che con temperature gelide, e non applicare il prodotto per troppo tempo. Fare pause e rinfrescare di nuovo in seguito. La pelle è già danneggiata e quindi ha bisogno di riposo e di molta idratazione. In caso di scottatura solare acuta, è inoltre necessario evitare ulteriori esposizioni ai raggi UV e non esporsi più al sole.

macchie di pigmento

Le macchie pigmentarie , o macchie scure sulla pelle, sono causate da una distribuzione non uniforme del pigmento che colora la pelle, la melanina. Fattori esterni e interni possono aumentare ulteriormente la sensibilità del corpo e quindi della pelle alla luce, facilitando la formazione di macchie pigmentarie. Questi fattori includono, ad esempio, alcuni farmaci o ormoni. L'iperpigmentazione può, tuttavia, essere trattata efficacemente con agenti schiarenti. Questo richiede però un po' di pazienza, poiché ci vogliono alcune settimane prima che le macchie sbiadiscano.

Piega

L'esposizione non protetta alla luce solare favorisce la formazione di rughe . Ciò è dovuto a diverse ragioni. In primo luogo, la luce UV genera radicali liberi dannosi, che accelerano l'invecchiamento cutaneo. In secondo luogo, le radiazioni UV distruggono o scompongono molte sostanze importanti prodotte naturalmente dalla pelle, responsabili della sua elasticità. Queste includono acido ialuronico, collagene, elastina, lipidi e peptidi. Se la concentrazione di queste sostanze nella pelle diminuisce significativamente, questa perde elasticità e diventa più soggetta a rughe. Inoltre, ogni esposizione al sole secca la pelle. La pelle disidratata è anche più soggetta a rughe, quindi un'adeguata idratazione è essenziale, sia attraverso prodotti idratanti che bevendo abbastanza acqua.

impurità

L'esposizione al sole può anche causare ulteriori imperfezioni . I raggi UV rallentano il rinnovamento cellulare. Questo fa sì che le cellule della pelle non vengano eliminate in modo efficace, accumulandosi e ostruendo i pori. Questo, a sua volta, causa imperfezioni, poiché il sebo non riesce più a defluire dai pori ostruiti.

Il cancro della pelle e i suoi precursori

Oltre ai danni visibili, il rischio di cancro della pelle aumenta naturalmente con ogni esposizione al sole senza protezione. Nel peggiore dei casi, possono svilupparsi melanomi (melanoma maligno) o cheratosi attiniche. Queste ultime sono un precursore del cancro della pelle. Si presentano come protuberanze ruvide, a volte scolorite, sulla pelle e spesso si sviluppano nel corso degli anni. In caso di alterazioni cutanee così gravi e visibili, è assolutamente necessario consultare un medico.

Cosa si può fare se il danno solare si è già verificato?

L'aloe vera aiuta in caso di scottature solari acute. Il suo principio attivo è lenitivo, idratante, riduce i rossori e favorisce la guarigione della pelle.

Gli antiossidanti come la vitamina C non solo aiutano a prevenire le macchie dell'età, ma possono anche riparare i danni alla pigmentazione esistenti e uniformare il tono della pelle.

Per contrastare la secchezza sono indicati agenti idratanti come l'acido ialuronico e i lipidi, come anche l'aloe vera.

È possibile rimpolpare la pelle fornendole le stesse sostanze che vengono danneggiate dalla luce solare. I principi attivi acido ialuronico, retinolo e peptidi stimolano la produzione di collagene, ripristinando così l'elasticità della pelle.

I peeling chimici, preferibilmente quelli contenenti alfa-idrossiacidi (AHA) , sono molto efficaci contro le macchie causate dall'esposizione al sole.

Misure preventive

Il modo migliore per prevenire i danni del sole è proteggere la pelle in anticipo applicando antiossidanti in combinazione con la protezione solare prima dell'esposizione. L'uso della protezione solare è consigliabile indipendentemente dall'età o dalle condizioni meteorologiche. È più facile prevenire i danni del sole con un SPF adeguato che doverli trattare dopo che si sono già verificati. Affinché la protezione solare sia efficace, deve essere applicata in quantità sufficiente. Inoltre, la protezione solare dovrebbe essere riapplicata circa ogni due o tre ore, poiché la sua efficacia diminuisce con il tempo o a causa di bagni, sudorazione o altre attività. Anche la protezione doposole è un buon modo per prevenire i danni alla pelle. Puoi leggere di più sulla corretta applicazione della protezione solare e sull'uso della protezione doposole nel nostro articolo "Estate, sole, protezione solare!"

Principi attivi per la prevenzione e la cura successiva

Alcuni principi attivi sono particolarmente efficaci contro i danni del sole. Gli alfa-idrossiacidi uniformano il tono della pelle in caso di macchie pigmentarie e idratano la pelle. La vitamina C è uno degli antiossidanti più efficaci e ha anche un effetto schiarente. Il retinolo, essendo una forma di vitamina A, ha anch'esso un leggero effetto antiossidante e schiarente. Inoltre, è particolarmente indicato per ridurre le rughe e accelerare la rigenerazione cellulare, aiutando così la pelle a recuperare più rapidamente.

Le conseguenze sotto forma di danni gravi e visibili spesso si manifestano solo decenni dopo, motivo per cui è facile sottovalutare i primi segni di danni solari. Dopotutto, alcuni effetti non si notano immediatamente, oppure una scottatura acuta svanisce rapidamente. Tuttavia, prima di un'esposizione prolungata al sole, è importante sapere che rinunciare alla protezione solare o ad agenti preventivi come gli antiossidanti può causare danni permanenti. Chi adotta misure preventive contro i danni solari fin da subito mantiene una pelle sana più a lungo. In definitiva, la prevenzione richiede meno sforzo della cura successiva.

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