Perché le vitamine sono utili e importanti per la pelle!

Composti organici multifunzionali

Il corpo ricava energia da un'ampia varietà di nutrienti, che non includono le vitamine. Questi composti contenenti carbonio, tuttavia, svolgono un ruolo chiave in diverse funzioni che l'organismo svolge quotidianamente. La pelle, con i suoi circa due miliardi di cellule, rappresenta solo una piccola area in cui le vitamine sono essenziali, ad esempio per la difesa dagli agenti patogeni, la protezione dai radicali liberi e il rinnovamento delle cellule epidermiche. Il problema di questo sistema altrimenti ingegnoso è che il corpo, almeno in teoria, può produrre solo una quantità sufficiente di vitamina D. Per tutte le altre classi di vitamine, è fondamentale garantire un apporto adeguato.

Vitamine per la salute della pelle

I ricercatori stanno ancora indagando attivamente, poiché è probabile che non tutte le vitamine essenziali siano ancora note. Attualmente, sono elencate 13 varianti, alcune delle quali hanno dimostrato di contribuire alla salute della pelle. Tra queste, la vitamina A , la vitamina B3 , la vitamina C , la vitamina E e la vitamina H. Tutte e cinque le varianti sono coinvolte in numerose funzioni corporee. Ad esempio, la vitamina A rafforza la pelle ed è anche importante per l'olfatto e la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. La vitamina B3 è responsabile di funzioni protettive che si estendono oltre la pelle e i capelli.

La vitamina C è coinvolta in un numero straordinario di processi metabolici, tra cui la formazione del collagene, contribuendo a una texture sana della pelle. La vitamina E rafforza il sistema immunitario e riduce l'infiammazione in tutto il corpo, il che è importante per la rigenerazione della pelle. La biotina, nota anche come vitamina B7 o H, è importante per la disintossicazione ed essenziale per la crescita dei capelli e la formazione della pelle.

Apporto di vitamine dall'interno e dall'esterno

Una dieta ricca di vitamine è quindi importante non solo perché, come si sa, la vera bellezza viene dall'interno. Solo quando i bisogni del corpo sono soddisfatti, tutte le sue funzioni possono svolgersi senza intoppi. Va ricordato che il corpo è sottoposto a particolare stress durante le malattie o circostanze particolari come la gravidanza. Di conseguenza, il fabbisogno di vitamine è elevato, poiché queste sono naturalmente prioritarie per i processi vitali. Questo spiega almeno in parte perché le malattie a volte portano a un colorito spento o perché vari problemi della pelle compaiono per la prima volta durante la gravidanza.

Le vitamine importanti non si ottengono solo attraverso l'alimentazione. È possibile promuovere la salute della pelle anche attraverso l'applicazione esterna. I ricercatori concordano ampiamente, ad esempio, sul fatto che i composti organici possano penetrare negli strati più profondi dell'epidermide e promuoverne il rinnovamento cellulare. Tuttavia, gli scienziati stanno ancora discutendo se gli ingredienti dei prodotti per la cura della pelle possano raggiungere il derma e il tessuto sottocutaneo. Pertanto, se si desidera mantenere il tessuto connettivo sano a lungo termine, è necessario combinare una cura della pelle sostenibile con una dieta equilibrata e nutriente.

Cura efficace della pelle: una questione di qualità e competenza

La pelle è circondata da uno strato protettivo che inizialmente respinge gli agenti esterni e rende difficile la penetrazione di diverse sostanze. Pertanto, aggiungere vitamine a una crema senza convinzione non è sufficiente per ottenere risultati convincenti. Sono invece necessarie competenze approfondite e processi di produzione sofisticati per un miglioramento visibile dell'aspetto della pelle. È inoltre importante considerare che alcune vitamine, come la vitamina A, sono liposolubili, mentre altre, come la biotina, sono idrosolubili. Di conseguenza, i principi attivi devono essere incorporati nei prodotti per la cura della pelle. Ecco perché dovresti utilizzare solo prodotti di alta qualità provenienti da produttori affidabili.