Collagene ed elastina: la base flessibile della pelle

Cosa sono il collagene e l'elastina?

Nel nostro ultimo articolo abbiamo parlato dei peptidi e abbiamo notato che collagene ed elastina possono essere formati nella pelle da questi. È quindi giunto il momento di chiarire esattamente cosa fanno collagene ed elastina per la nostra pelle.

Entrambe sono proteine ​​strutturali. Danno forma alle cellule e ai tessuti del corpo, formando una sorta di struttura. La loro capacità di fornire forma e compattezza non si applica solo alla pelle, ma anche a gran parte del resto del corpo. Il collagene si trova non solo negli strati della pelle, ma anche nei tendini, nei legamenti, nella cartilagine e nelle ossa. È la proteina più abbondante nel corpo umano. Anche l'elastina è presente non solo nella pelle, ma anche nella cartilagine, nei tendini e nel tessuto connettivo.

Esistono molti tipi diversi di collagene: 28, secondo le conoscenze attuali. Elencarli tutti qui, insieme alle loro funzioni, sarebbe piuttosto inutile. In sostanza, tutti questi tipi di collagene, come l'elastina, sono catene proteiche composte da amminoacidi. Potete saperne di più su queste catene e su come si distinguono in base alla loro lunghezza nel nostro articolo sui peptidi .

Nella cura della pelle, siamo naturalmente più interessati alla funzione del collagene e dell'elastina. Mantenere queste due proteine ​​nella pelle è uno degli obiettivi principali della cura della pelle che rallenta l'invecchiamento.

Qual è la differenza tra collagene ed elastina?

Collagene ed elastina vengono spesso menzionati insieme. Tuttavia, il fatto che siano entrambe proteine ​​strutturali che lavorano in sinergia non significa che siano la stessa cosa. Il collagene è il principale responsabile della tonicità della pelle, mentre l'elastina ne fornisce l'elasticità. L'elastina è la componente della pelle che le assicura il ritorno alla sua forma originale dopo ogni tipo di movimento e allungamento. Il collagene fornisce la struttura di supporto, mentre l'elastina le conferisce elasticità. In altre parole: il collagene dà forma, l'elastina la mantiene.

La struttura della pelle

Sebbene il collagene formi una struttura portante nella pelle, non è affatto l'unico elemento strutturale. Tuttavia, con una quota di oltre l'80% nella pelle e nel tessuto connettivo, è sicuramente il più importante. Altri pilastri della struttura cutanea oltre al collagene sono le ceramidi e gli NMF (fattori idratanti naturali) come l'acido ialuronico. In futuro dedicheremo articoli separati a ciascuno di questi componenti della pelle. Per ora, vale la pena ricordare che collagene e acido ialuronico sono spesso menzionati insieme come sostanze naturali presenti nella pelle, ma svolgono funzioni sostanzialmente diverse. Sebbene entrambi siano eccellenti nel legare l'acqua, la capacità dell'acido ialuronico in questo senso è ineguagliabile. Mentre l'acido ialuronico fornisce principalmente ammortizzazione e volume, il collagene, come accennato, fornisce la struttura, essenzialmente la struttura.

Nella pelle, le fibre di collagene formano una rete, tra cui sono inserite le fibre di elastina, leggermente più piccole. L'elastina supporta quindi la funzione del collagene e, insieme, mantiene la pelle elastica, attraverso le loro diverse modalità d'azione, come spiegato nella sezione precedente. Se la rete di collagene nella pelle è stabile e sostanzialmente intatta, è meno probabile che si formino rughe.

Degradazione dell'elastina e del collagene

La struttura di collagene ed elastina della pelle è purtroppo minacciata da molti fattori. Uno di questi è l'età. L'invecchiamento cutaneo inizia in media già a metà dei vent'anni e la produzione di collagene diminuisce costantemente. Questo processo inizia ancora prima per l'elastina, verso la fine della pubertà. La perdita sia di elastina che di collagene porta all'invecchiamento cutaneo e, di conseguenza, alla formazione di linee sottili e, infine, di rughe.

Altri fattori che possono influenzare la produzione di collagene includono i raggi UV, le fluttuazioni estreme di temperatura, la dieta, l'uso di sostanze, i farmaci e lo stress. Anche i cambiamenti ormonali come la gravidanza o la menopausa possono influenzare la degradazione del collagene. L'elastina è minacciata da fattori simili a quelli del collagene. Anche in questo caso, i raggi UV, i radicali liberi e sostanze come tabacco e alcol giocano un ruolo.

Prevenzione del degrado

Come si può prevenire o rallentare questa degradazione delle proteine ​​strutturali? Poiché i radicali liberi sono particolarmente dannosi per la rete di collagene, vale sempre la pena utilizzare antiossidanti come le vitamine come spazzini dei radicali liberi per proteggere la pelle. La protezione solare è ovviamente sempre consigliata. Oltre a ciò, come spesso accade, una dieta e uno stile di vita sani sono già metà della battaglia. Poiché sia ​​il collagene che l'elastina sono formati da amminoacidi, un'assunzione regolare di amminoacidi è molto utile. Anche gli acidi grassi insaturi contribuiscono a mantenere l'elastina. Anche un'adeguata idratazione sia della pelle che del resto del corpo ha un effetto positivo. La rete di collagene trae beneficio anche dal seguire i consigli di base per la cura della pelle, come la scelta di prodotti adatti al proprio tipo di pelle e la rimozione accurata del trucco.

 

Cura della pelle con collagene ed elastina

Per fornire direttamente alla pelle collagene ed elastina, sembra logico utilizzare preparati contenenti queste sostanze. Tuttavia, è necessario prima valutare la fattibilità di questa soluzione e, in secondo luogo, vale la pena di menzionare il processo di ottenimento di collagene ed elastina.

Cominciamo dalla fattibilità. Le fibre di collagene sono molto lunghe, quindi il collagene, come principio attivo nelle creme, non riesce a penetrare nella pelle. Il collagene contenuto nelle creme non può eliminare le rughe; nella migliore delle ipotesi, può accumularsi solo superficialmente sulla pelle. Il collagene applicato non raggiunge le strutture negli strati più profondi della pelle, responsabili della formazione delle rughe. Pertanto, i trattamenti con collagene funzionerebbero solo sulla superficie cutanea. Sfortunatamente, questo vale per tutti i principi attivi che formano molecole di grandi dimensioni. Nella migliore delle ipotesi, l'effetto è un miglioramento visibile a breve termine, ma non si ottengono effetti strutturali a lungo termine.

Passiamo ora alla produzione di queste due proteine ​​strutturali. Oggigiorno, è sempre più importante che i prodotti per la cura della pelle siano compatibili con uno stile di vita vegano. Purtroppo, sia il collagene che l'elastina non sono adatti come principi attivi in ​​questo senso. Entrambe le sostanze sono di origine animale e non possono essere prodotte dalle piante. Il collagene o l'elastina vegani semplicemente non esistono. Anche con una dieta onnivora, non è possibile soddisfare il fabbisogno di elastina esclusivamente attraverso il cibo. Sarebbero necessari integratori o prodotti per la cura della pelle contenenti elastina.

Applicare il collagene non rappresenta una soluzione a lungo termine e sarebbe inoltre in conflitto con il benessere degli animali. Qual è la soluzione? Fortunatamente, esistono numerosi principi attivi di origine vegana che stimolano la sintesi di collagene ed elastina nella pelle. Questi ingredienti possono essere applicati direttamente tramite prodotti per la cura della pelle o ingeriti attraverso il cibo. Questo approccio è rispettoso degli animali e porta a effetti a lungo termine: una soluzione vincente per tutti!

 

Aiuta la pelle a produrre più collagene ed elastina

I migliori ingredienti attivi per una struttura stabile di collagene ed elastina sono peptidi, retinolo e vitamina C. Anche gli amminoacidi sono utili, in quanto sono i più piccoli elementi costitutivi delle proteine ​​strutturali. I peptidi sono benefici per lo stesso motivo, poiché sono già composti da catene di amminoacidi. La vitamina A (retinolo) e la vitamina C promuovono entrambe la formazione di collagene ed elastina, rallentandone allo stesso tempo la degradazione nella pelle.

I nostri migliori prodotti per mantenere il collagene e l'elastina nella pelle sono:

• Siero alla vitamina A o booster al retinolo all'1% (il primo per principianti, il secondo per esperti),
• Booster di vitamina C 15 o C 20 (a seconda del tipo di pelle; booster di vitamina C 20 per pelle secca, booster di vitamina C 15 per tutti gli altri tipi di pelle)
• e potenziatori di polipeptidi .